Vol.8「ダイエットしたいのに、甘いものを食べ罪悪感がでてしまいます」

ダイエットしたいのに、おいしいケーキの誘惑に負けてしまう。そしてそのあとででてくる罪悪感。
どうしたらいいのか、そのマインドの秘訣についてお話しています。美意識の大切さもあわせて話しています。
オープニングでは、Kindleでだした初めての電子書籍について話しています。